Litteratura

 
 
 
 
 
 
Ouvrage : « L’esprit de solitude » – Auteur : Jacqueline Kelen – Edition de 2005 chez Albin Michel (édition originale en 2001 chez La Renaissance du Livre).
Prologue : (extraits)
- « La solitude est un cadeau royal que nous repoussons parce qu’en cet état nous nous découvrons infiniment libres et que la liberté est ce à quoi nous [...]

- « L’homme ne naît pas idiot mais les jolies filles les transforment en imbéciles à leur moment perdu. » (de je ne sais plus qui ! si vous trouvez l’auteur, merci de me l’indiquer).
- « Ecrire est un acte d’amour. S’il ne l’est pas, il n’est qu’écriture. » (Jean Cocteau / 1889-1963)
- « L’enfer, c’est les autres. Le paradis, c’est [...]

« … comment s’alimenter pour atteindre un équilibre parfait »
- « Comment satisfaire les doshas : Vata est équilibré grâce aux goûts salé, acide et sucré. Pitta est équilibré grâce aux goûts amer, sucré et astringent. Kapha est équilibré grâce aux goûts piquant, amer et astringent.
Dans les pages suivantes, l’auteur liste, et c’est intéressant, les aliments (légumes, fruits, [...]

« … ou comment chevaucher les vagues de la Nature »
-  » les cycles-maîtres (tranches horaires approximatives) : 1er cycle = 6h-10h (Kapha), 10h-14h (Pitta), 14h-18h (Vata) – 2nd cycle = 18h-22h (Kapha), 22h-2h (Pitta), 2h-6h (Vata). »
- « Une journée au rythme parfait : Dinacharya = la routine quotidienne. Quatre moments-pivots fixent le rythme d’un cycle quotidien complet [...]

(Chapitre 5) « Comment équilibrer vos doshas »
Ici l’auteur « indique des conseils généraux permettant de rééquilibrer Vata, Pitta et Kapha. Ils existe 4 grands domaines de la vie dont il faut s’occuper si l’on veut atteindre l’équilibre et s’y maintenir : le régime, l’exercice, la routine quotidienne, la routine saisonnière. »
« Points généraux pour une vie équilibrée »
- « Pour équilibrer [...]

Suite des extraits avec notamment les différentes constitutions du corps selon l’Ayurvéda.
- « La médecine ordinaire accorde bien plus d’attention aux différences entre les maladies qu’entre les gens. »
- « Etre pourvu d’une individualité biochimique signifie que personne ne peut être considéré comme ’standard’. »
- « Dans l’Ayurvéda, une vie en accord avec la nature – aisée, plaisante et sans [...]

Dans le 1er article concernant l’ouvrage « L’éloge de la lenteur » de Carl Honoré, j’ai annoncé avoir des livres cultes. « Santé parfaite » de Deepak Chopra en fait tout autant partie. Après mon emménagement dans le Sud et lors de mon 1er emploi dans cette nouvelle région, un collègue devenu un ami m’a conseillé ce livre sur [...]

Chapitre 9 « Pour épargner à nos enfants la dictature de la vitesse » :
Dans ce chapitre, je n’ai rien relevé de spécial à inclure en extraits, si ce n’est cette phrase (qui introduira la conclusion de l’ouvrage) : « prenez des temps de repos, relaxez-vous et sachez cultiver l’art de ne rien faire. Le temps libre n’est [...]

- Le tricot est, par nature, une activité lente. On ne peut tricoter plus vite en appuyant sur un bouton ou un cadran numérique. La véritable joie du tricot naît plus du temps que l’on y passe que du résultat final. Des études montrent que la danse rythmée et répétitive des aiguilles peut abaisser le [...]

- Il y eut une époque, pas si lointaine, où l’humanité avait soif d’une nouvelle « ère de loisir ». Les machines promettaient de libérer chacun de la corvée du travail.
- S’il y a une chose dont nous puissions être sûrs au 21è siècle, c’est que les conclusions relatives à la mort du travail ont été largement [...]