Litteratura

Voici une des passions qui m’animent, les loisirs créatifs…
Depuis l’adolescence, j’ai toujours eu un goût pour « les bidouilles » (comme disait mon père) : le miniature, la couture, le tricot, le dessin, le découpage et le collage – voir le/les article(s) sur le « scrapbooking ». J’aurais d’ailleurs voulu faire du maquettisme. J’aime aussi créer des cartes de souhaits.
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« … comment s’alimenter pour atteindre un équilibre parfait »
- « Comment satisfaire les doshas : Vata est équilibré grâce aux goûts salé, acide et sucré. Pitta est équilibré grâce aux goûts amer, sucré et astringent. Kapha est équilibré grâce aux goûts piquant, amer et astringent.
Dans les pages suivantes, l’auteur liste, et c’est intéressant, les aliments (légumes, fruits, [...]

« … ou comment chevaucher les vagues de la Nature »
-  » les cycles-maîtres (tranches horaires approximatives) : 1er cycle = 6h-10h (Kapha), 10h-14h (Pitta), 14h-18h (Vata) – 2nd cycle = 18h-22h (Kapha), 22h-2h (Pitta), 2h-6h (Vata). »
- « Une journée au rythme parfait : Dinacharya = la routine quotidienne. Quatre moments-pivots fixent le rythme d’un cycle quotidien complet [...]

(Chapitre 5) « Comment équilibrer vos doshas »
Ici l’auteur « indique des conseils généraux permettant de rééquilibrer Vata, Pitta et Kapha. Ils existe 4 grands domaines de la vie dont il faut s’occuper si l’on veut atteindre l’équilibre et s’y maintenir : le régime, l’exercice, la routine quotidienne, la routine saisonnière. »
« Points généraux pour une vie équilibrée »
- « Pour équilibrer [...]

Suite des extraits avec notamment les différentes constitutions du corps selon l’Ayurvéda.
- « La médecine ordinaire accorde bien plus d’attention aux différences entre les maladies qu’entre les gens. »
- « Etre pourvu d’une individualité biochimique signifie que personne ne peut être considéré comme ’standard’. »
- « Dans l’Ayurvéda, une vie en accord avec la nature – aisée, plaisante et sans [...]

Dans le 1er article concernant l’ouvrage « L’éloge de la lenteur » de Carl Honoré, j’ai annoncé avoir des livres cultes. « Santé parfaite » de Deepak Chopra en fait tout autant partie. Après mon emménagement dans le Sud et lors de mon 1er emploi dans cette nouvelle région, un collègue devenu un ami m’a conseillé ce livre sur [...]

Voici un petit texte écris un après-midi au jardin… Dîtes-moi ce que cela vous inspire, ce que vous en pensez ?
- Je me noies dans la Nature, je me laisse porter, mon esprit s’envole, ma conscience est inconsciente, rien ni personne ne me déconcentre. Où vais-je ? Là où je me libère de mes pensées, [...]

Encore une histoire de tomates…
La pizza : c’est sympa ! Voici la ‘tite recette de ma pizza ‘maison’ avec… des tomates (du jardin) !
Ingrédients :
- tomates, chèvre et roquette (salade), Saint Agur (fromage), gruyère rapé et concentré de tomates, petits oignons, lardons, poivre, huile d’olive et une pâte à pizza !

  
 
Etaler la pâte à pizza (sur son [...]

Chapitre 9 « Pour épargner à nos enfants la dictature de la vitesse » :
Dans ce chapitre, je n’ai rien relevé de spécial à inclure en extraits, si ce n’est cette phrase (qui introduira la conclusion de l’ouvrage) : « prenez des temps de repos, relaxez-vous et sachez cultiver l’art de ne rien faire. Le temps libre n’est [...]

- Le tricot est, par nature, une activité lente. On ne peut tricoter plus vite en appuyant sur un bouton ou un cadran numérique. La véritable joie du tricot naît plus du temps que l’on y passe que du résultat final. Des études montrent que la danse rythmée et répétitive des aiguilles peut abaisser le [...]